Já tomou um café hoje?
Hoje trouxe um post muito interessante a respeito do café, sim o nosso querido café!!
Confesso que sou viciada nesse liquido precioso, me sinto o Sméagol em relação ao seu precioso anel...kkkk
Como tenho um cotidiano super corrido, faculdade e trabalho, recorro ao café duas vezes ao dia, caso contrário viro um zumbi vagando entre os humanos...rsrsrs. Vamos ao que interessa:
O café vem sendo alvo de muitos estudos para evidenciar os seus benefícios e outros para nos mostrar os seus malefícios. Ele tem sódio, tiamina,Niacina, Ácido fólico, Fósforo, Magnésio, Manganês, juntamente com o potássio e riboflavina, auxilia na redução na perda de memória, previne o câncer, ajuda na eficiência do figado, contém muitos antioxidantes, auxilia na imunidade, combate dores de cabeça, estresse, melhora o humor...
Mas como tudo em excesso faz mal, vamos aos problemas que essa deliciosa bebida pode nos trazer:
Uma pesquisa afirma que o excesso de cafeína pode causar transtorno mental temporário e síndrome de abstinência.
Entre os sintomas da intoxicação estão inquietação, nervosismo, excitação, rubor, desconforto gastrointestinal, espasmos musculares, confusão na fala, insônia e alteração do ritmo cardíaco.
Então nada de exageros!
Se quiserem saber mais detalhes entrem nos links das fontes.
Bjs
Fontes:
http://www.saudedica.com.br/os-10-beneficios-do-cafe-para-saude/http://exame.abril.com.br/tecnologia/noticias/veja-o-que-a-ciencia-diz-sobre-os-beneficios-e-maleficios
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